新手媽媽必睇:5個令 奶水 越來越少的壞習慣!

2024-11-02


許多新手媽媽誕下孩子以後,一直被 奶水 問題困擾,明明一開始奶水還是挺充足,但之後奶水越來越少,BB一直吃不飽。原來奶水越來越少,可能與媽媽的5個壞習慣有關。

今晚煮乜好

 

必學生活小知識

1.愛「儲」奶

有些新手媽媽乳汁分泌非常旺盛,BB吃完後還有剩餘,於是將它「儲」在乳房,不泵清,以為會越儲越多。其實不然,只有當乳房中的奶水越來越少的時候,大腦才會釋放催乳素,從而刺激乳房分泌更多的乳汁。如果一直儲奶,只會讓大腦越來越適應「不釋放」催乳素,所以當儲的奶被吸完後,就更難分泌奶水了。

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