嬰兒米糊 Q & A

Q：寶寶吃多少米糊才夠?

A：初次嘗試米糊的話，應在餵奶前給予寶寶一至二茶匙米糊，一日一至兩次，米糊質地由稀至濃稠，待寶寶適應後可增加餵食米糊的次數、份量及濃稠程度。當份量逐漸增加至一小碗時，便可代替其中一餐奶。但須留意，母乳或配方奶粉仍然是寶寶的主食，米糊的角色，除了額外補充營養，還協助寶寶訓練口腔肌肉及咀嚼能力，為離乳及適應其他食物做好準備。因此，不用限定寶寶每次進食米糊的份量，給他留下吃米糊的快樂記憶才重要。

Q：米糊真的熱氣嗎?

A：所謂「熱氣」，正確來說，該是排便不暢順甚至出現便秘情況。要知道，寶寶出生後，母乳是主要食糧，內含大量水份，有助腸道蠕動，促進排便。隨着寶寶進食固體食物的份量及次數增加，吸收的水份減少了，腸道未能適應，因而影響排便。只要在進食糊仔後及兩餐之間給予清水或嬰兒果汁，問題便可解決。

Q：米糊是否可代替粥仔?

A：白粥雖然含有豐富碳水化合物，是能量的來源，但當中的營養成分不足應付寶寶成長所須，須添加其他食材，但對初嘗固體食物的寶寶來說這樣負擔太重，咀嚼能力及消化系統尚在發展階段。米糊通常加入了其他營養成分，例如雀巢嬰兒米粉，內含豐富碳水化合物及蛋白質，更添加DHA、BL益生菌，DHA是視網膜及大腦成長的重要元素，BL益生菌則有助平衡腸道菌種，促進腸道健康，配合多種他命、礦物質及營養素，全面照顧寶寶成長需要。

Q：米糊需要調味嗎

A：給寶寶食用的米糊毋須使用任何調味料，尤其鹽，一來會令寶寶愈吃愈濃味，埋藏了偏食危機；二來鹽份會對腎臟做成負荷，所以在進食米糊階段不建議添加調味料，何況部份品牌的米糊已帶天然味道，例如雀巢嬰兒米粉，除了有初階米糊及多種穀物米糊，還有適合六個月以上的蘋果、胡蘿蔔米糊，以及適合八個月以上的菠菜蕃茄米糊，味道豐富。