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2024-09-29
蓮子百合雪耳杞子粥｜在中醫角度，秋天係適合補肺嘅季節，大多數白色的食物正正有潤肺功效。今日就試吓用白蓮子、百合同雪耳煲呢個香甜滋潤的粥俾小朋友，為佢哋嘅身體打好健康基礎啦。
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增強抵抗力湯水 ｜多煲具有增強抵抗力功效的湯水，既有益健康，又可以滋潤一下喉嚨，一舉多得。今次精選15款啱小朋友飲用的湯水，有助提升免疫力，潤肺止咳，強身健體。有幾款是唔使落肉都好清甜的素湯，非常適合
今次分享其中一款我覺得唔錯嘅坐月平補湯水俾大家，紅腰豆腰果合桃瘦肉湯，紅腰豆高纖富鐵質，而腰果合桃瘦肉亦有高蛋白質，所以都係超啱產後媽咪坐用飲，產後媽咪可以8至14日飲，依款湯水都啱一家大細飲，仲有記
