【梁雅琳】南瓜豆腐蒸蛋

2017-05-18


蛋!蛋!蛋!今次又係蛋料理,但佢並唔係非一般的蒸水蛋,而係加咗南瓜同豆腐,營養豐富咗,小朋友可以食得健康啲~

材料:

南瓜      100克

豆腐      100克

雞蛋      2隻

水       100毫升

生粉      適量

鹽       適量

 

做法:

1)南瓜去皮,去籽,切件,蒸10分鐘至軟身,取出壓成蓉。

豆腐放碗內,用叉壓成蓉,加入南瓜、雞蛋、水、生粉和鹽拌勻。

注入小碗內,放蒸爐內蒸10-12分鐘,完成。

 

作者:梁雅琳 Hilda Leung

相關文章:

【梁雅琳】冬姑蝦仁青豆燴小米飯

【梁雅琳】味噌四色鮮蔬

熱門文章

湯水食譜|15大增強抵抗力湯水食療 潤肺止咳 增強體質
11-19
美味便當︱50款帶飯飯盒菜式食譜 滋味健康
09-11
懶人電飯煲料理|13道 燜飯 /煲仔飯做法 一鍋到底 大人細路都啱食!
11-04
天文台︱東北季候風殺到!氣溫一夜急跌至17°C 多區最低僅15°C 下星期仲凍? 即睇穿衣/穿鞋/睡覺蓋被實用禦寒攻略
11-21
中環歐陸貿易中心工業意外 18歲VTC學徒墮扶手電梯槽底 困1小時不治
11-22

湯水食譜|15大增強抵抗力湯水食療 潤肺止咳 增強體質
2024-11-19
湯水食譜|越飲越靚!10大秋冬美肌養顏湯水
2024-11-18
呈分試必飲|25款 補腦 明目 湯水食譜 大合集
2024-11-13
湯水食譜 |坐月湯水分享 補腦富蛋白質 紅腰豆腰果合桃瘦肉湯|Kylife
2024-11-01
湯水食譜|合家湯水 雪耳南北杏川貝生魚湯|米媽
2024-10-31
雪耳食譜 合集| 25款湯水/糖水/雪耳粥 滋陰養顏潤肺 入秋必備
2024-10-30
查看更多   ▸