【K3升小一都有分離焦慮？】專家：4招可解決

新學年展開，K3學生由幼稚園升上小學，面對校園環境、上課時間及課堂模式的改變，香港教育大學幼兒發展中心校監陳惠玲博士表示，孩子或會未能適應，繼而出現分離焦慮，天天哭著說「不想上學」，鬧著要留在父母身邊。就此情況，她建議家長可從四方面入手，改善分離焦慮的情況。

^香港教育大學幼兒教育學系助理教授，身兼幼兒發展中心校監的陳惠玲博士，研究幼小銜接十多年。

四招助孩子減輕分離焦慮

1. 助孩子正面應對問題 建立安全感

陳博士提醒家長，要明白小朋友正身處全新的校園環境，又不認識身邊的老師和同學，難免會感到緊張。所以，當家長發現子女放學後神情慌張，便可嘗試引導他們說出擔心的原因，譬如可以問：「你是否有些地方想去，卻找不到？」待他們回答後，家長便可想出解決方法，說：「如果你真的想知道洗手間在哪兒，可以問甚麼人」。當小朋友有把握自行解決在學校遇到的問題，就不會那麼容易處於徬徨不安的狀態。

要避免小朋友出現焦慮，陳博士呼籲家長自己也不要太緊張，讓自己的焦慮影響小朋友。有部份家長未能成功讓子女入讀心儀的小學，若他們將這些情緒帶到孩子面前，他們知道爸媽也不想自己讀這小學，就會感到更不安。所以，即使家長知道學校不太心儀，也要告訴小朋友這是一間很好的學校，老師也會對你好。小朋友對學校有良好印象，就自不然更安心上學。

2. 認識校園環境 增加歸屬感

第二個方法，就是多鼓勵孩子分享校園生活點滴。陳博士舉例說，家長可以在小朋友放學時，問他們當天玩了甚麼活動、做了些甚麼，或者可以問問小朋友「最喜歡是甚麼？」「最喜歡哪一科？」若小朋友還是比較害羞，家長可透過互聯網、或是親身帶小朋友上學看看環境，讓小朋友看看學校的環境，看看老師是甚麼模樣，藉此認識老師，認識學校的活動。此外，家長亦可主動解說班上的不同角色，例如班長、行長等等，讓孩子對自己的周遭環境有更深的了解，從而增加對學校的歸屬感。