【馮偉正】教仔不是這樣教的
2019-01-03
假日，連接中環站和香港站那長長的通道上，忽然響起孩子淒厲的哭鬧聲……
舉目一看，只見一位男士抱着一個正在鬧彆扭的小男孩——應該是兩父子吧；孩子大約三歲，拼命地在爸爸懷裏掙扎，一路喊着：「落地走，我要落地走！」爸爸喝罵了他幾句，把他摟得更緊，孩子也不甘示弱，叫喊得更厲害，更把上半身往後仰，試圖掙開爸爸的轄制。此時爸爸也按捺不住怒火，箍緊兒子下半身然後往上抬，讓小伙子成倒竪衝狀，頭幾乎撞到地面。孩子更瘋狂地掙扎，哭鬧聲傳遍整條通道，路人為之側目。
大概這位爸爸以為用武力鎮壓，便可以懾服到孩子，使他乖乖就範，其實此舉卻弄巧反拙。位於大腦深處的一對杏仁核amygdala，細小、毫不起眼，但卻是人的情感中樞，主導了人面對非常處境時的情緖反應。當小男孩被爸爸管束，無法隨心所欲時，他的杏仁核就會受刺激，極速產生恐懼和憤怒的情緒，動員身體各部進入戰鬥/逃避fight/flight 的緊急狀態，以應對當前的威脅。這一切來得迅雷不及掩耳，掌管理性思維和自制的大腦前額葉prefrontal cortex也難以即時把激烈的情緖按捺住，特別是幼兒時期，大腦神經連線未臻完成，前額葉未能有效控制杏仁核,， 所以孩子一受壓，情感被杏仁核挾持而失控發脾氣。同時，爸爸的杏仁核也被兒子的行為刺激，產生焦躁的情緒；倘若爸爸的前額葉壓不住怒氣，就會作出過激的處理，火上澆油，令孩子的情緒進一步升溫，兩父子的杏仁核大爆炸，引發大激戰，場面一發不可收拾。
較明智的做法，就是在孩子開始鬧彆扭時，儘量保持冷靜，評估自己和孩子的情緒反應，採取懷柔策略，以平和堅定的語氣，簡潔地指出孩子不恰當的行為，同時安撫孩子的情緖：
「我知到你因為爸爸不准你落地走而很生氣，但生氣總不能大吵大鬧打爸爸啊！我們就坐在旁邊一會，等你不再生氣時再走吧！」這時也不要長篇大論講道理，著了火的腦袋是不會聽道理的，不如省點力氣，留待孩子情緒平復時才說教。
要謹記：爆發的情緖，是要疏導，而非壓抑；不要低估杏仁核的威力，跟它硬碰，只會自討苦吃。
作者：馮偉正醫生
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